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NOS PACKS
Forme et Bien-être
PACK
Remise en forme
Ce pack comprend :
- Un entretien de prise en charge + motivation + objectifs (45min)
- Un suivi et une planification 100% personnalisé sur 12 semaines
- Un plan hebdomadaire comprenant minimum trois séances de musculation/cardio
- Une rubrique “tips de la semaine”
- Un accès client à l’application de suivi Hexfit (planification, séances, bilan, chat …)
- Un retour hebdomadaire de ton coach + rdv téléphonique si besoin
Ce pack est fait pour toi si :
- Tu veux te mettre et/ou te remettre au sport progressivement, sans prise de tête
- Tu veux améliorer ton tonus musculaire
- Tu veux atteindre tes objectifs de bien être que l’on fixera ensemble
PACK
Santé, Bien-être
Ce pack comprend :
- Un entretien de prise en charge + motivation + objectifs + test, en présentiel (1h30/2h en tenu de sport)
- Un suivi et une planification 100% personnalisé de 12 semaines
- Un plan hebdomadaire comprenant deux à trois séances de renforcement musculaire et/ou cardiovasculaire
- Une rubrique “tips de la semaine”
- Un accès client à l’application de suivi Hexfit (planification, séances, bilan, chat …)
- Un retour hebdomadaire de ton coach + rdv téléphonique si besoin
Ce pack est fait pour toi si :
- Tu veux ressentir les bienfaits de l’activité physique au quotidien
- Tu es sédentaire dans ta vie personnel et/ou professionnel (>7h assis ou couché/jour hors nuit)
- Tu sors d’un programme de suivi sport-santé
- Tu veux atteindre un objectif que l’on travaillera ensemble (perte ou gain de poids, gain de capacités respiratoires, travail postural et de mobilité, …)
PACK
Suivi Alimentaire
Ce pack comprend :
- Un entretien de prise en charge initial + motivation + objectifs + composition corporelle (1h)
- Un suivi alimentaire 100% personnalisé sur 12 semaines agrémenté de 2, 4 ou 6 rdv avec ton coach
- Une rubrique “tips de la semaine”
- Une séance de sport par semaine facultative, via l’application de suivi Hexfit (planification, bilan, chat …)
Ce pack est fait pour toi si :
- Tu veux mieux manger au quotidien
- Tu veux améliorer ta composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau …)
- Tu te sens concerné(e) par les problématiques suivantes : digestion, sommeil, énergie, récupération
- Tu as des objectifs à atteindre : perte de poids, compétitions sportives, prise de masse
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