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NOS FORMULES

Course à pied

FORMULE

Suivi à distance

Nous avons 2 formules

Plan d'entrainement personnalisé
Créer un plan d'entrainement sur mesure en fonction de ton objectif
60€/mois
Accompagnement sportif individualisé
Créer un plan d'entrainement sur mesure en fonction de ton objectif
Adapter ton plan en fonction de ta progression, des changements, ...
Echanges avec ton entraîneur quand tu le souhaites (via Application) + prises de contacts régulières
99€/mois

Comment ça se passe ?

Tu nous contactes directement pour nous faire part de ta demande
On prend quelques minutes pour échanger autour de ton projet
On fait un entretien initial : bilan - habitudes de vie - motivation - objectif(s)
Création du plan d'entrainement + accès à l'application Noliö
N'oublie pas de consulter ton médecin avant de commencer tout programme sportif

FORMULE

Coaching Terrain

Nous avons 2 formules

Coaching Individuel
Quels que soient tes objectifs, tes motivations, ton niveau de pratique (débutant, confirmé, compétiteur)
Lieux de pratiques : chemin, route, piste
Progresser : Techniquent, physiquement, physiologiquement, mentalement
Echanger : autour du matériel, de la nutrition, des stratégies de course...
Coaching de Groupe - particuliers, associations, entreprises
Vous vous êtes lancés dans un projet commun : préparer un trail, un marathon en équipe, ou simplement passer un moment convivial tout en souhaitant progresser en course à pied ?

Comment ça se passe ?

Tu nous contact directement pour nous faire part de ta demande
On prend quelques minutes pour échanger autour de ton projet
On se fixe un lieu de RDV pour notre première session
N'oublie pas de consulter ton médecin avant de commencer tout programme sportif (il te faudra certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied)

FORMULE

Consulting

Nous prenons en compte toute demande

Je souhaite prendre en main ou optimiser l'utilisation de ma montre connectée ?
J'ai des questions sur ma saison sportive : j'hésites sur les stratégies à mettre en place ? gérer l'enchainement des courses ? ...
Je souhaite mettre en place ou optimiser une stratégie de nutrition avant/pendant/après ma course ?
J'ai une question sur la préparation de ma course : logistique ? A quoi penser ? Quelle stratégie de course mettre en place ?
Je souhaite intégrer du renforcement ou de la musculation dans mon plan d'entrainement ?
Je souhaites intégrer la course à pied dans mon entrainement en vue d'une course d'obstacles, Hyrox, et je ne sais pas comment m'y prendre ?

Comment ça se passe ?

Tu souhaites en savoir plus sur l’une de nos formules ?

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